饮食指南 > 秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康
秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康
2018-01-05阅读(707)喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋冬季喝什么茶养生呢?适合秋冬天的茶有哪些?下面就为大家介绍一些适合秋冬天养生的茶，一起来看看吧。
沙参麦冬茶——养阴益胃
材料：沙参15克，麦冬15克，知母10克，郁金10克。
方法：将沙参、麦冬、知母及郁金共捣成粗末后，放入茶杯中，用沸水冲泡20分钟后即可，代茶频频饮用。每日一剂。
功效：养阴益胃，润燥止痛。
知母——知母气微，味微甜、略苦，嚼之带粘性，有清热泻火，生津润燥的功效。
郁金——郁金味淡而辛凉，以个大、外皮少皱缩、断面灰黑色者为佳，有行气化瘀，清心解郁，利胆退黄的功效，但阴虚失血及无气滞血瘀者忌服，孕妇慎服。
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