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冬天脚冰凉怎么办 这样泡脚暖起来
2018-01-26阅读(478)
冬天脚冰凉怎么办，许多人，特别是女性，还没到寒冷的冬天就开始脚冰冷了，怎么捂都捂不热。很多人都不知道原因然后直接买些滋补的药材来吃，其实，有脚冰冷可以泡脚，那么用什么泡脚好呢，下面就来看看吧。
泡脚温馨提示
1、饭后不能立即泡脚
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，饭后立即泡脚，使血液转而流向下肢，不利于消化吸收。
2、泡脚时间不宜过长
泡脚时间不宜过长，一般以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
3、泡脚水温不宜过热或过凉
泡脚的水温不宜过热或过凉，温度保持在38-45度为宜。泡脚的水也要淹过踝部，并且时常搓动。
4、中药泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，易和中药中的鞣酸发生化学反应，生成鞣酸铁等有害物质，失去药物的最佳效果。木盆也更容易保温。
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