巴戟天怎么吃效果最好,巴戟天的食用方法-乐哈健康网

巴戟天怎么吃效果最好巴戟天的食用方法

2018-02-01

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巴戟天又名三蔓草，属补肾助阳良药，多用于肾阳虚所致的腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷症调理，此外还强筋骨，祛风湿的功效，用于风湿所致的腰膝疼痛，行走不利等症调理，那么巴戟天怎么吃效果最好呢?

巴戟天羊肉汤健脾补肾

组成：巴戟天20克，陈皮10克，羊肉500克，精盐适量。

制法：巴戟天，陈皮和羊肉分别洗干净，羊肉斩件，将原料一起放入瓦煲内，加适量清水，开大火煲至水沸，改中火继续煲3小时左右，加入少许精盐调味即可。

用法：佐餐食用，每日1-3次。

功效：健脾补肾，益气补血。

主治：脾肾阳虚所致的精神疲乏，腰膝酸软，食欲缺乏，头发早白，小便频数，夜尿多，遗精，遗尿等症。

巴戟天炖牛肚补虚损

组成：巴戟天20克，牛肚300克，黄酒，生姜，葱，精盐，鸡精，鸡油，胡椒粉各适量。

制法：将巴戟天洗净，生姜切片，葱切段，牛肚反复冲洗干净，切2厘米宽，4厘米长的段，将巴戟天，牛肚，生姜，葱，黄酒同放炖锅内，加水800毫升，置大火烧沸，再用小火炖煮30分钟，加入精盐，鸡精，鸡油，胡椒粉即成。

用法：佐餐食用。

功效：补虚损，益脾胃，温肾阳，强筋骨。

主治：脾肾阳虚所致的精神疲乏，腰膝酸软，四肢不温，食欲缺乏，头发早白，小便频数，夜尿多，遗精，遗尿，易于骨折，骨质疏松症等。

巴戟天杜仲牛鞭汤补肾扶阳

组成：巴戟天10克，杜仲10克，牛鞭1副，猪瘦肉200克，鸡爪100克，姜，葱各3克，食盐，鸡精各5克。

制法：将牛鞭洗净，猪瘦肉斩件，巴戟天，杜仲洗净备用，砂锅内放适量清水煮沸，放入猪瘦肉，牛鞭，鸡爪，汆去血渍，倒出洗净;将鸡爪，猪瘦肉，牛鞭，巴戟天，杜仲，姜，葱放入炖盅内，加清水炖2小时，放食盐和鸡精即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：补肾扶阳，强壮腰膝。

主治：肾气不足所致阳萎早泄，腰膝酸软，下肢乏力，精神萎靡，风湿腰痛等症。

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