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涨奶是什么原因涨奶该怎么办

2018-02-05

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那么，当妈妈遇到涨奶时该如何处理呢？涨奶时可以吃什么来进行饮食调节呢？妈妈如何预防涨奶呢？

涨奶的症状

1.乳房胀痛：妈妈的乳房内奶水太多，乳房便会发胀，并且或多或少感到疼痛。特别是生完后的第3天开始，就会出现强烈的不适。想要解决这一问题就得把奶水尽快挤出来。

2.乳房凹陷：有的新妈妈还会出现乳头向里凹陷的症状。

3.低烧：有的新妈妈在胸口疼痛的同时还会发低烧。

4.淋巴肿块：新妈妈的咯吱窝还会可能有淋巴肿块。

比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。同时要注意喂奶的顿数和次序，一般比较推荐两三个小时一次。如果奶水实在太多的话，可以使用吸奶器吸出。这样过了一两天的话就能缓解涨奶状况了。

用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶，可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头，避免烫伤。同时，毛巾的温度要适中，不要过烫或过凉。

按摩要跟随在热敷之后。通常推荐妈妈要用两只手同时托在一个乳房下，从下方交互按摩到达乳头部位，之后把分泌出的乳汁挤到容器里。