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熬夜能减肥吗 熬夜的危害
2018-02-06阅读(502)
熬夜能减肥吗，生活压力大，情绪波动快，都市快节奏的生活，不仅让追求事业的男人心力交瘁，还会让不甘示弱的美眉们从可爱的“小白兔”变成眼神呆滞的“小熊猫”！甚至很多想减肥的小伙伴，还刻意通过熬夜让身体变消瘦，熬夜真的能减肥吗？
容易上火
很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。
熬夜了如何降低危害
尽管很多人其实也知道熬夜的害处， 但是工作实在丢不开，又不想每日加班熬夜摧毁身体，导致肥胖，该如何补救呢？
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维生素B片能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、胃肠不好的人，可以喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
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