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肝不好喝什么茶对肝好 按时喝杯茶帮你的肝排毒!

2018-02-11阅读(340)
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我们知道很多茶叶中都含有对肝脏有好处的物质,对于平时肝不好的人来说,每天按时喝杯茶,有利于养肝护肝,起到明目美颜、清热补血的效果。那么下面我们就为大家推荐几款养肝的茶品给大家。

如何判断自己肝不好

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当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3、头发经常很油。

4、出现粘便、有体臭。

5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6、前胸后背有红痣。

7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

8、乳腺增生和妇科问题。

如果以上症状,你已经满足了三项以上,那你就必须要开始调理肝脏了。下面为你推荐9款茶品,有助于你的肝脏排毒,慢慢调养好你的肝。

如何判断自己肝不好

绿茶:上午喝

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推荐:明前新茶

功效:清肝利胆,清热排毒,除烦解乏,提神醒脑。

材料:清明节前采摘的鲜嫩龙井茶叶3—5克。

做法:将茶叶投入茶壶中,以沸水冲泡,加盖闷5分钟后,侄出饮用。

宜忌:热性体质者最宜,体质偏寒、肠胃功能弱者不宜多饮。

绿茶:上午喝

花茶:下午喝

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推荐1:玫瑰花茶

功效:疏肝理气,缓解肝胃气痛。

材料:干玫瑰花6克,茶叶3克。

做法:将玫瑰花和茶叶一起放入茶壶中,冲入沸水,加盖浸泡5分钟后即可。

饮用。

宜忌:玫瑰花是活血品,孕妇禁用。

此茶可调畅气血、爽神悦志,最适合调节春季肝气不疏、气滞胁痛、心情烦躁,对女性调理月经、美颜祛斑也有效果。

推荐2:槐花茶

功效:清热凉血,清肝泻火,止血消炎,明亮双眸。

材料:槐花5克,绿茶5克。

做法:将槐花和绿茶放入杯中,倒入开水,浸泡5分钟即可饮用。

宜忌:孕妇忌服。

槐花茶常用于因肝火大引起的目赤肿痛、头荤目眩,其特有的花香还能使头脑清爽,适合春季降肝火。

推荐3:菊香绿茶

功效:此茶有助于清热疏肝,适合春季养肝之用。

材料:菜花5克,香附、绿茶各3克。

做法:将菊花、香附、绿茶一起侄入杯中。2)倒入200毫升开水,加盖闷5~ 10分钟即可,冲饮至味淡。

推荐4:玫瑰菊花茶

功效:清肝火,润肺,养颜。

材料:野菊花5克,百合花3克,玫瑰花5朵。

做法:将野菊花、百合花和玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净备用。然后将洗净的野菊花、百合花和玫瑰花一同放人杯中,冲人500毫升的沸水。3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

推荐5:菊花枸杞茶

功效:具有散风清热、平肝明目之功效,用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。

材料:干菊花、枸杞各适量。

做法:将菊花以热水冲泡。加入枸杞,静待1分钟即可饮用。

宜忌:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

 花茶:下午喝

中药茶:晚饭后喝/熬夜时喝

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推荐1:黄芪枸杞——提高抵抗力

材料:黃芪50克,枸杞子、菊花各25克,红枣15克,冰糖适量。

做法:上述四味茶材分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,

调入冰糖,代茶饮用。

功效:益气生津,养肝明,可提升人体免疫力,预防感冒,适于春季饮用。

饮用禁忌:患有急性炎症者或高血压患者不宜饮用。

推荐2:决明茶——排毒减肥

材料:决明子10克,白菊花5克,金银花5克。

做法:开水冲泡代茶饮,每日1剂。

功效:决明子味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好,喝一杯效果最好。

推荐3:五味子茶

材料:五味子100克。

做法:水煎代茶,频频饮用,每日1剂。一般服15天左右见效,可连服30—60天。

功效:安神定志,调节肝肾。五味子性温,酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。

中药茶:晚饭后喝/熬夜时喝

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