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肝不好喝什么茶对肝好 按时喝杯茶帮你的肝排毒！
2018-02-11阅读(186)
我们知道很多茶叶中都含有对肝脏有好处的物质，对于平时肝不好的人来说，每天按时喝杯茶，有利于养肝护肝，起到明目美颜、清热补血的效果。那么下面我们就为大家推荐几款养肝的茶品给大家。
如何判断自己肝不好
当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3、头发经常很油。
4、出现粘便、有体臭。
5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6、前胸后背有红痣。
7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8、乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝脏了。下面为你推荐9款茶品，有助于你的肝脏排毒，慢慢调养好你的肝。
绿茶：上午喝
推荐：明前新茶
功效：清肝利胆，清热排毒，除烦解乏，提神醒脑。
材料：清明节前采摘的鲜嫩龙井茶叶3—5克。
做法：将茶叶投入茶壶中，以沸水冲泡，加盖闷5分钟后，侄出饮用。
宜忌：热性体质者最宜，体质偏寒、肠胃功能弱者不宜多饮。
花茶：下午喝
推荐1：玫瑰花茶
功效：疏肝理气，缓解肝胃气痛。
材料：干玫瑰花6克，茶叶3克。
做法：将玫瑰花和茶叶一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖浸泡5分钟后即可。
饮用。
宜忌：玫瑰花是活血品，孕妇禁用。
此茶可调畅气血、爽神悦志，最适合调节春季肝气不疏、气滞胁痛、心情烦躁，对女性调理月经、美颜祛斑也有效果。
推荐2：槐花茶
功效：清热凉血，清肝泻火，止血消炎，明亮双眸。
材料：槐花5克，绿茶5克。
做法：将槐花和绿茶放入杯中，倒入开水，浸泡5分钟即可饮用。
宜忌：孕妇忌服。
槐花茶常用于因肝火大引起的目赤肿痛、头荤目眩，其特有的花香还能使头脑清爽，适合春季降肝火。
推荐3：菊香绿茶
功效：此茶有助于清热疏肝，适合春季养肝之用。
材料：菜花5克，香附、绿茶各3克。
做法：将菊花、香附、绿茶一起侄入杯中。2)倒入200毫升开水，加盖闷5~ 10分钟即可，冲饮至味淡。
推荐4：玫瑰菊花茶
功效：清肝火，润肺，养颜。
材料：野菊花5克，百合花3克，玫瑰花5朵。
做法：将野菊花、百合花和玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净备用。然后将洗净的野菊花、百合花和玫瑰花一同放人杯中，冲人500毫升的沸水。3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2~3次，回冲时需要浸泡5分钟。
推荐5：菊花枸杞茶
功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
材料：干菊花、枸杞各适量。
做法：将菊花以热水冲泡。加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
宜忌：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
中药茶：晚饭后喝/熬夜时喝
推荐1：黄芪枸杞——提高抵抗力
材料：黃芪50克，枸杞子、菊花各25克，红枣15克，冰糖适量。
做法：上述四味茶材分别用清水洗净，然后一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，
调入冰糖，代茶饮用。
功效：益气生津，养肝明，可提升人体免疫力，预防感冒，适于春季饮用。
饮用禁忌：患有急性炎症者或高血压患者不宜饮用。
推荐2：决明茶——排毒减肥
材料：决明子10克，白菊花5克，金银花5克。
做法：开水冲泡代茶饮，每日1剂。
功效：决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯效果最好。
推荐3：五味子茶
材料：五味子100克。
做法：水煎代茶，频频饮用，每日1剂。一般服15天左右见效，可连服30—60天。
功效：安神定志，调节肝肾。五味子性温，酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。
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