如何预防胃病胃病是吃出来的四种饮食习惯要放弃-乐哈健康网

如何预防胃病胃病是吃出来的四种饮食习惯要放弃

2018-02-18

阅读(386)

俗话说，胃病是吃出来的，今天就给大家普及一下，哪些饮食习惯伤胃，最好早点放弃。

常吃剩菜剩饭

剩菜，生活中多是指“隔夜”菜，经过长时间放置，剩菜里易滋生很多细菌，会降低胃自身防御能力。研究发现，剩饭重新加热后再吃会难以消化，时间长了还可能引起胃病。所以长时间食用剩菜剩饭的家庭，患消化不良的胃病症状很多。

吃的太麻辣烫

麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的，吃得太麻太辣会刺激胃部，产生灼烧感。吃得太烫就会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，却伤了胃！

爱吃腌制类食物

腌制类食物中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，具有致癌作用。而且过量摄入食盐，不仅导致高血压、心脏病、肾脏病和脑血栓，且易患胃癌。世界癌症研究基金称，一个人每天摄入的食盐量不宜超过6克，大约一茶匙左右。

常吃烟熏油炸烧烤类

烟熏类食物，如腊肉、腊肠等含盐量很高，会损伤胃黏膜，其中还有大量致癌物，比如苯并芘和环芳烃。油炸类食物，如油条等含有含有明矾，经过加热会产生氢氧化铝，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。同时油经过高温后产生多种聚合物，尤其是二聚体，具有很强毒性。烧烤类用炭火烤肉，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟”，随烟熏挥发，又吸收回食物中，而这类物质具有致癌性！

如何预防胃病胃病是吃出来的四种饮食习惯要放弃

常吃剩菜剩饭

吃的太麻辣烫

爱吃腌制类食物

常吃烟熏油炸烧烤类

相关问答推荐

热点关注

胃病

大家都在搜

肠胃外科

肛肠外科

骨科

心胸外科

肝胆外科

热点推荐

猜你喜欢

如何预防胃病 胃病是吃出来的四种饮食习惯要放弃

常吃剩菜剩饭

吃的太麻辣烫

爱吃腌制类食物

常吃烟熏油炸烧烤类

相关问答推荐

热点关注

胃病

大家都在搜

肠胃外科

肛肠外科

骨科

心胸外科

肝胆外科

热点推荐

猜你喜欢

如何预防胃病胃病是吃出来的四种饮食习惯要放弃