女性健康 > 月经期间艾灸可以吗 艾灸也要看情况
经量少可以艾灸
艾灸有疏通经络、活血化瘀的作用，如果月经期间尽量较少，可以考虑艾灸，这样可以促进月经量，帮助排除体内淤阻的血液，达到治疗疾病的效果。所以，对于经量少的女性可以艾灸。
经量多或正常不建议艾灸
上面提到艾灸可以通经活血，所以对于月经量较多或正常的女性来说，不建议艾灸，否则会加大月经量，久而久之容易出现贫血、头晕的症状。
月经少艾灸什么穴位
血虚型
艾灸穴位：治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。
方法：在小腹部膻中、关元、子宫、内关用隔姜灸或温和灸。涌泉可以普通艾灸，每处灸20分钟，每天1次。
肾虚型
艾灸穴位：选八髎穴、归来、三阴交这3个穴位。
艾灸方法：在小腹部用艾条，每个穴位每天艾灸1次，每次以20分钟为好。
血寒型
治疗方法：治宜温经散寒调经。
艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。
艾灸方法：在这四个穴位采用用隔姜灸，每个穴位20分钟，每天2次。
气郁型
艾灸穴位：取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可以用清艾条温和灸。
艾灸方法：以上穴位每天艾灸1次，每次15分钟，灸的时候出现打嗝或者排气则为最好。
月经量少的食疗方
杜仲山药粥
功效：益气，补肾，养血。用治肾虚所致的月经过少，症见经色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛等。
配方：杜仲15克，山药15克，熟地黄15克，粳米100克。
制法：先将前3味水煎取汁，备用。粳米淘洗干净.加水煮粥，熟后调入药汁即成。每日1剂，2次分服。
羊肉当归粥
功效：益气补血。用治血虚所致的月经过少。
配方：羊肉250克，当归30克，生姜5片，桂皮少许，大米120克。
制法：将羊肉洗净切块，大米淘洗干净，备用。将当归、4姜、桂皮、水煎去渣，再人羊肉块、大米煮粥食用。每日1剂，2次分服。
黑豆苏木汤
配方：黑豆100克，苏木10克，红糖适量。
制法：1将黑豆、苏木洗净，加水炖至熟透，去苏木，加入红糖即成。每日1剂，2次分服。
功效：补肾活血。用治肾虚所致的月经后期，经血量少。
丝瓜子粥
功效：活血化癌。用治血瘀所致的月经过少，症见经色紫黑有块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减等。
配方：丝瓜子9克，红糖20克，大米60克。
制法：将丝瓜子焙F，水煎取汁;大米洗净煮粥，熟后加人药计及红糖即成。每日1剂。
参归炖鸡
功效：有补气益血的功能。用于气血不足或贫血、疲倦乏力、头昏心悸、或月经量少、面色淡白无华。
配方：净鸡1只，人参15克(或用党参，加倍)，当归30克，姜、葱、盐等调味品适量。
制法：加水一同炖熟食。
阿胶粥
配方：糯米100克，阿胶5~6克。
制法：将糯米加水800毫升煮粥，待粥将熱时，取搞碎的阿胶，放人粥中，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。每日早晚温热服食，3天为1个疗程。
功效：此粥能滋阴补血，润肺止血。适用于热病伤阴，血虚阴亏，虚烦失眠，虚劳咳嗽，久咳喀血(包括支扩出血)，吐血，衄血，大便出血和妇女月经过少或漏下不止，孕妇胎动不安，胎漏等。
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