生活常识 > 怎么熬夜不伤身 养成这5个习惯成为聪明夜猫族
怎么熬夜不伤身 养成这5个习惯成为聪明夜猫族
2018-03-01阅读(334)
熬夜是一件是非常危害人体健康的事情，不仅会影响容貌，而且还会引起亚健康，伤害内脏。那么，怎样熬夜才不那么伤身呢？
深呼吸
熬夜时做做深呼吸有助于增加肺活量和血液中的含氧量，还有助于促进肺部浊气的排出，对身体有利。
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