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宝宝感冒吃什么辅食 宝宝感冒吃着些，好得快！
2018-03-02阅读(198)
春季流感频发，宝宝抵抗力较弱，非常容易被感染，那么感冒之前可以食用一些食物预防，那么宝宝感冒吃什么辅食呢？
蔬菜牛肉汤
食材：番茄，芹菜，洋葱，土豆，牛肉，盐，油适量。
做法：
1、将土豆去皮切块，洋葱切成小块，芹菜切成小块，番茄切成小块待用。
2、牛肉用腌料腌10分钟，在平底锅中加油，将土豆、洋葱和番茄炒3分钟。
3、加入牛肉及清水，炖煮45分钟，加入芹菜煮5分钟左右。
4、煮好之后加入适量盐调味即可。
作用：番茄、芹菜、洋葱、土豆中含有的维生素可以帮助感冒好转，同时洋葱中的硫化丙烯可以杀灭感冒病菌，牛肉可以为宝宝提供足够的蛋白质，因此适合感冒宝宝食用。
葱白糯米粥
食材：葱白4根，糯米适量。
做法：
1、糯米淘洗干净，浸泡1个小时左右，4根葱白，切断。
2、在锅中放入适量水，水开后放入糯米。
3、待烧开后，用小火熬，煮至米粒开花。
4、加入葱白，熬煮10分钟左右即可。
作用：葱白具有驱寒的作用，适用于风寒感冒，饮用葱白糯米粥还可以减轻并缓解流鼻涕症状，有助于感冒好转，适合宝宝食用。
酸奶土豆泥
食材：小土豆2个，酸奶一盒。
做法：
1、小土豆洗净去皮，切块，放入高压锅蒸熟。
2、蒸好的土豆块取出，放凉，用勺子碾压成泥。
3、碾压过程中，可以适量加入牛奶，会使土豆泥更细滑香甜。
4、搅拌好的土豆泥放入小碗中，淋上酸奶搅拌均匀即可食用。
功效：酸奶的味道可以提高宝宝的食欲，其中的益生菌也有益于提高宝宝抵抗力，蒸熟的土豆易消化，适合宝宝感冒的时候食用。
梨粥
食材：鸭梨3个、大米。
做法：
1、鸭梨洗净，去皮，切碎，倒入锅中。
2、加入适量清水，煎煮30分钟。
3、将煮好的汁液过滤出来，和适量大米煮粥。
4、祝好之后趁热食用。
作用：梨具有清热润肺的作用，将梨和大米一起炖煮的话，可以整齐那个肺部功能，具有很好的缓解感冒的作用。
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