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月经期间要注意什么 这些食物千万别吃
2018-03-02阅读(758)
随着人们生活条件变好，越来越多的隐藏吃货也被挖掘出来了。喜欢吃不是坏事，但如果危及健康，就要提高警惕了。很多亚洲妹子仿效西方女性，在来大姨妈的时候百无禁忌吃东西，结果却让自己下腹坠痛，甚至经期提前结束。一起来看看经期要注意什么吧！
不能吃寒凉的水果
春节期间，亲朋好友登门拜访少不得拎袋水果，而其中不乏柚子、梨子和西瓜等寒凉性的水果。这些水果女性平时就不宜多吃，如果月经期间还吃，很可能导致月经紊乱，甚至诱发痛经等问题，应该不吃或者少吃。
不能喝冷饮吃冷食
同理，月经期喝冰冻的饮料或吃冰淇淋等冷食，可能让月经不畅，而且会造成痛经。
不能吃海鲜
在回异地工作前，很多游子要在家大吃一顿。对于临海的吃货来说，海鲜必不可少。然而，海鲜虽然美味且营养丰富，却是寒性食物。女性在月经期间，尤其是月经前两三天，最好少吃或不吃海鲜，特别是抵抗力差的女性，这时候吃海鲜，容易引起身体不适，过敏风险也会变高。
不能吃酸性蔬果
酸性过强的水果蔬菜有止血的功效。而月经期间，不管是经血淋漓，还是经血不能充分排除体外，对女性的身体健康都有消极影响。所以，月经期间，女性朋友建议少吃酸梅、山楂、杏等酸性过高的食物。
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