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吃板栗有什么好处板栗的功效和作用

2018-03-19阅读(81)

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板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以，如果你有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的问题，无论生食熟食千万不要多吃，每天5～10粒就足够了。吃时要细细嚼碎，待口感无渣时再一点一点咽下去。

治口腔溃疡

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如果患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

治糖尿病

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板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

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