藏红花来例假能泡脚吗 哪些人不适宜用藏红花泡脚

藏红花泡脚的注意事项

1、水温不宜过高。用藏红花泡脚时水温不宜过高，水温过高易烫伤皮肤，也可能导致全身血液循环加快，出现头晕、乏力的症状。

2、不宜空腹。用藏红花泡脚可以帮助扩张足部血管，增加血管流量，从而可能导致消化系统的血液供应减少，影响肠胃健康。

3、不宜饭后泡脚。饭后半小时不建议用藏红花泡脚，一般建议泡脚时间在饭后1小时左右或者在睡觉前，饭后立马泡脚可能会影响肠胃正常的消化功能。

4、泡脚时间不宜过长。一般建议泡脚时长在20分钟左右，泡脚时间过长可能会加重心脏及脑部的负担，出现头晕、虚脱等症状，不利于身体健康。

5、不宜使用金属类容器。藏红花属于中药材，不建议用金属类容器泡脚，以免藏红花中的成分与金属发生反应，导致身体不适。

来例假还要注意哪些

1、不宜剧烈运动。经期进行一些程度较轻的运动，如：散步、瑜伽等有助于帮助缓解经期不适，但是一定要避免剧烈运动，剧烈运动可能会使子宫血流加速，加大经血量。

2、不宜进食生冷。月经期间应避免进食生冷食物，如：冰镇饮料、冰淇淋等，生冷食物会影响子宫收缩，使经血排出不畅，引起痛经等症状。

3、不宜进食含咖啡因的食物。如：浓茶，咖啡等，咖啡因能刺激血管，可能导致痛经、经期延长、出血量增加等情况。

4、避免性生活。在月经期间，女性的宫颈口处于微开状态，经期性交，可能会将外阴细菌带入宫颈或子宫，引发宫腔感染。

5、多吃新鲜蔬果。新鲜果蔬中富含丰富的维生素，能帮助减缓经期不适。

6、注意保暖。经期应当要注意保暖，避免受凉，以免寒气进入体内，导致血液流通不畅，引发痛经。