生活禁忌 > 女人经期禁忌 月经期5大忌

女人经期禁忌 月经期5大忌

2018-02-26阅读(2283)
收藏 复制地址 转载

女人经期禁忌,可能经期疼痛是大部分女性在经期时候的通病吧。不过确实作为一名女性朋友,也很明白大家的痛苦之处。但是什么导致了女性朋友经期疼痛呢?是不是你触碰到了经期禁忌才会有痛经发生呢?今天就带大家一同看看经期禁忌。

辛辣食物在经期要禁食

1

我们都知道,辣椒是具有刺激作用的东西。吃多了不利人体的健康,尤其是处于经期的女性朋友们更应禁吃辛辣食物。这也是对身体负责任的表现了。

很多女孩子爱美,月经期间也爱穿裙子,而且不注意好好保暖,其实女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

经期前不要做X光照射,因为这个时候处于排卵期,x射线的照射可能会使卵细胞或受精卵受到损伤,那样就会引起胚胎发育不良,甚至造成胎儿出生后先天异常等。

女人经期禁忌 月经期5大忌

不吃生冷食物

2

女性处于经期的时候一定要懂得为子宫保暖,这样才可以避免痛经或者是月经不调的现象发生。那么如果在经期食用生冷的食品,无疑对子宫造成一定的影响,导致宫寒等一些现象的发生。

所以,广大女性朋友一定要知道在经期一定不要吃生冷的食物,这也是自我保护的方法。

不去游泳

3

女性朋友们都应该知道,经期更要保持自己的清洁卫生,避免造成感染。如果去游泳的话,被感染的几率是很大的。

所以,女性朋友们在经期一定不要去游泳,如果出现交叉感染的话那就不好了。

不要生气保持良好心情

4

我们都明白,经期时女性排除身体毒素的时候,所以在经期一定要保持轻松开心的心情。如果总是生气也会造成一定程度上的痛经等现象的发生。所以一定要保持心情舒畅,减少痛经的发生。

3352
养生攻略
54
问答
18
积分