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来月经不能做什么事 8件事千万要注意

2018-03-06阅读(1090)
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来月经不能做什么事,月经是女性特殊的生理时期,常会出现头晕、乏力、腰酸、困倦、腹痛等症状,因此也需要进行特殊的养护。有人认为,在月经这几天女性不适合进行运动锻炼,现在让我们来了解一下经期那些不能做的事。

不要激动易怒

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经期MM们要学会尽量平复自己的情绪,要知道经期易怒会出现经期紊乱哦,所以还是乖乖的做一个开朗娴静的女子吧!

来月经不能做什么事 8件事千万要注意

不要熬夜疲惫

2

经期过度疲劳会使经期延长或者月经量变多,经期要注意合理安排作息时间,做到劳逸结合哦!

不要穿紧身裤

3

经期穿紧身裤容易使局部毛细血管受压,造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。所以,经期的MM不要为了美而让自己“受伤”哦!

不要进行剧烈运动

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剧烈运动,例如赛跑、跳高、跳远、举重等就不要做了,因为它们很容易引起身体的不适,甚至引起痛经、内分泌失调等不良症状。

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