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来月经不能做什么事 8件事千万要注意
2018-03-06阅读(1090)
来月经不能做什么事，月经是女性特殊的生理时期，常会出现头晕、乏力、腰酸、困倦、腹痛等症状，因此也需要进行特殊的养护。有人认为，在月经这几天女性不适合进行运动锻炼，现在让我们来了解一下经期那些不能做的事。
不要激动易怒
经期MM们要学会尽量平复自己的情绪，要知道经期易怒会出现经期紊乱哦，所以还是乖乖的做一个开朗娴静的女子吧！
不要熬夜疲惫
经期过度疲劳会使经期延长或者月经量变多，经期要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合哦！
不要穿紧身裤
经期穿紧身裤容易使局部毛细血管受压，造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。所以，经期的MM不要为了美而让自己“受伤”哦！
不要进行剧烈运动
剧烈运动，例如赛跑、跳高、跳远、举重等就不要做了，因为它们很容易引起身体的不适，甚至引起痛经、内分泌失调等不良症状。
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