血压高按摩那里最管用,血压高怎么按摩-乐哈健康网

血压高按摩那里最管用血压高怎么按摩

2018-04-10

阅读(1047)

按摩疗法主要是通过手法作用于人体体表穴位或其他特定部位，起到疏通经络，行气活血的作用，可用于高血压病的康复保健，那么血压高按摩那里最管用呢?

按揉百会穴

用左手或右手食指指腹轻轻按揉头部百会穴，手指紧贴百会穴旋转1周为1次，按揉30次。

百会穴位于头顶正中，是全身阳气的汇集处，在百会穴处施以正确手法，可益脑，安神，通过调理阳气并安神而降血压。

用右手鱼际和掌根部按揉，其余四指放松，从膻中穴开始，边绕圈下行，至巨阙结束，此为1次，共做15次;膻中调理气机，缓解胸痹，降肺胃逆气;巨阙可调心，止痛，降肺气，解胸痹，安神。再配伍中庭，鸠尾穴一同按压，可起到安定心神，稳定血压的作用。

膻中：相当于男性两乳头连线的中点。

巨阙：位于剑突下。

先做左侧，右手手掌以拿捏方式从左侧腋下开始，沿着手少阴心经的走向轻轻推捏，经上臂内侧，肘部，前臂内侧，手腕，手掌，继续以攥捏小指少冲穴为动作终止，此为一次;如此推捏五次后，右侧同样推捏心经五次，可止胸痛，调心律，安神。

用右手拇指点按左手合谷穴，其余手指自然放在合谷相对的大鱼际处，拖住左手手掌，以大拇指运动为主，按揉合谷穴，每侧合谷按揉30次，然后以同样方式按揉对侧合谷穴30次。按揉合谷可调理卫气，止汗，存阳通脉，止痛。