我们都知道，红糖红枣生姜水对身体有好处。不过也要适时适量，那么红糖红枣生姜水能长期喝吗？红糖红枣生姜水什么时候喝比较好？下面一起来看看吧。
大枣红糖姜水对女人确实很有好处，但也不能经常饮用。一般在经期或是气虚体弱，有寒气的时候可以喝点，既能保暖又可以顺气补血。
意见建议：经常喝的话糖分太高，不但引起肥胖，还有可能引起其他疾病。
健康指导：月经干净后比较好，红糖、红枣其铁的含量较高，月经后刚好补补因月经流失的。
个人建议不要长久的喝，间断性的喝还是好的。
如果只是为了保健，可以少用一点，如每天可以饮用100 ml到250ml什么的。
做为保健，可以饮一段时间停一下，中医认为补益的药物可以升火的，再你的实际年龄如果是注册的年龄，一般不需要补益的，或者是在月经期间饮用更妥当一些。
主料：红枣6颗、生姜5片、红糖一小勺、水两碗。
制作过程：
1、红枣用温水泡发后去核。
2、红枣和生姜放锅内，加水两碗。
3、大火煮至滚后，文火煎水，10分钟即可。
4、关火。起锅盛入碗中。
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