根据情况决定。 1、每100克玉米胡萝卜排骨汤所含热量约为112大卡,如果不吃排骨不喝汤,只吃玉米胡萝卜的话,热量较低,大约只有每100克60-80大卡的热量,非常适合减脂期间食用。 2、如果玉米胡萝卜排骨汤不吃排骨,但喝了...
不用放油。 本身排骨当中就含有一定量的油脂,如果再放油的话,整个汤会变得比较油腻,而摄入过多的油脂不仅容易长胖,长期吃这种高油的食物还容易增加痛风、高血压、高血脂等疾病的风险,因此玉米胡萝卜排骨汤不用放油。...
可以适量放党参。 党参性味甘,平,归脾、肺经,具有补中益气,生津养血的功效,可用于中气不足,食少便溏,咳喘气短,津伤口渴,血虚萎黄,心悸头晕的症状,可以放入玉米胡萝卜排骨汤中,不仅味道不冲突,还能增强食用功效,尤其是对于气虚亏虚而...
胡萝卜玉米排骨汤总体热量不高。 胡萝卜玉米排骨汤的热量,以100克可食部分计是44大卡,为184千焦,单位热量较低,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%,这是综合来计算的,如果吃胡萝卜玉米排骨汤只吃肉或...