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油桃糖尿病可以吃吗 糖尿病人可以吃多少油桃

2018-05-09阅读(209)
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油桃的味道酸甜可口,是很多人都爱吃的一种水果,糖尿病人也不例外,但是糖尿病患者在饮食要注意的有很多,那么油桃糖尿病可以吃吗?

糖尿病人吃什么水果好

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柚子

柚子中含有胰岛素成分,可以帮助血糖的降低,适合糖尿病人食用。

番石榴

番石榴富含多种维生素,且含有一定量的蛋白质,这些成分在体内参与糖代谢,对糖尿病、高血压、冠心病等患者有良好的食疗作用。

小青瓜

小青瓜中的糖分含量很低,一般不会对血糖产生很大的影响,而且所含的膳食纤维含量丰富,还能延缓血糖的上升速度,糖尿病人可以适当食用。

酸苹果

酸苹果中含有丰富的果胶,果胶也是膳食纤维的一种,可以延缓血糖的升高,帮助降低血糖。

蓝莓

蓝莓中含有的黄酮类化合物,可以促进胰岛β细胞的恢复,在一定程度上帮助血糖的降低,糖尿病人适当食用10颗左右就好了。

猕猴桃

猕猴桃中含有的天然糖醇类物质肌醇,可以帮助调节糖代谢,而且猕猴桃中含有的铬元素,还能刺激胰岛素的分泌,进而降低血糖。

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