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吃了油桃可以喝牛奶吗 吃油桃过敏是什么原因

2020-06-17阅读(169488)
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油桃是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃油桃，我最近也很喜欢吃油桃，我平时还很喜欢喝牛奶，吃了油桃可以喝牛奶吗？下面一起来看看吧！

吃了油桃可以喝牛奶吗

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可以适量食用。

油桃中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分，在营养成分上，油桃和牛奶没有搭配禁忌，可以适量同食，不过油桃纤维素较多、牛奶蛋白质含量丰富，油桃和牛奶最好不要大量同食，以免增加肠道消化负担，不利于身体健康。

吃了油桃不能吃什么

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适量食用无特殊禁忌。

油桃酸甜可口，富有营养，适量食用油桃可以起到润肠通便、美容养颜等作用，食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说油桃最好不和：富含纤维素的食物、富含糖分的食物、促进胃酸分泌的食物一起大量食用。

小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。

吃油桃会长胖吗

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适量食用不会长胖。

油桃是典型的低热量水果，每100克油桃果肉中只有48大卡的热量，吃油桃不仅不会发胖，减肥期间适量食用油桃还能帮助身体减肥，油桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用油桃可以增强饱腹感，减少其他食物的热量摄入，还能加快肠胃蠕动，促进身体代谢，从而达到减肥瘦身的效果。

吃油桃过敏是什么原因

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严格来说油桃并不是一种容易导致过敏的食物，不过油桃毕竟是一种植物果实，油桃果肉中的成分含量比较复杂，有的易过敏体质的人群食用过多油桃之后也有可能会产生局部瘙痒、长荨麻疹、皮肤红肿等过敏反应。

一般过敏不严重者，远离过敏原，休息一段时间后症状可自然缓解；但若是过敏反应比较明显，则建议咨询医生，寻求专业治疗。

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