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黑色的水果有哪些 这些黑色水果你都吃过吗
2018-05-11阅读(85)
黑色的水果有很多，例如黑葡萄、黑加仑、乌梅、桑葚等等，这些水果含有丰富的营养物质，富含花青素、叶绿素等色素类物质，抗衰老能力很强。那么黑色水果有哪些？下面一起来看看吧。
吃黑色水果的好处
想要保持年轻，就多吃黑色水果。其抗衰老能力远高于其它水果。它们富含花青素、叶绿素等色素类物质，具有很强的抗氧化能力，同时，丰富的维生素、硒、钙、锌等矿物质离子，多以有机酸的形式存在，对维护人体的离子平衡有至关重要的作用，可以消除体内多余的自由基，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，同时也是减肥护肤的佳品。
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