中医养生 > 鹿茸补肾吗 鹿茸怎么吃补肾
鹿茸补肾吗
鹿茸具有补肾功效。
补肾是一种中医概念，是指通过药物、理疗、饮食、针灸等手段来改变肾虚的状态，中医将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。鹿茸是一种中药材，味咸，性温，中医认为，咸味入肾经，鹿茸具有壮元阳，益精血，强筋骨的功效，能温补肾阳，补益肾精，所以鹿茸具有补肾作用。
鹿茸补肾效果好吗
鹿茸补肾效果较好。
鹿茸具有补肾阳的作用，是历代医家较为常用的一种补肾壮阳药物，其中鹿茸提取物能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，对于肾阳虚衰引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症均有一定的辅助治疗作用。
鹿茸怎么吃补肾
鹿茸补肾的食用方法很多，可以泡酒、煲汤、煮粥等，下面介绍两种简单的鹿茸食用方法。
山药鹿茸酒
配方：鹿茸5克，山药15克，白酒600毫升。
1、将鹿茸、山药放入玻璃容器中。
2、倒入白酒，密封。
3、浸泡7天左右即成。
4、一天喝3次，每次喝15-20毫升。
鹿茸枸杞炖鸡
原料：乌骨鸡250克，鹿茸5克、枸杞10克。
1、将鹿茸、枸杞洗净备用。
2、乌骨鸡肉洗净，切块，放入沸水中煮5分钟
3、将鸡肉捞出，过凉水。
4、所有原料放入炖盅内，加开水适量，盖好盅盖。
5、隔沸水用小火炖2小时。
6、出锅前加入适量食盐调味即可。
吃鹿茸补肾要注意哪些
1、不宜过量
鹿茸药性咸温，一般药用量为1-3克，不宜过量，建议可先小剂量服食，再慢慢增加至药用量，过量服用可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等上火症状。
2、不宜与蔬菜水果同食
鹿茸是一种中药材，水果和蔬菜中的鞣酸成分可能与鹿茸中的有效成分发生反应，降低鹿茸的补肾功效。
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