饮食指南 > 夏季用什么泡水喝好 6种茶帮你美颜又养生
夏季用什么泡水喝好 6种茶帮你美颜又养生
2018-05-30阅读(101)
炎热的夏日，心情很容易烦躁，体力消耗也大，这个时候需要喝一些养生茶来提高身体能量的帮助。那么，夏天喝什么茶可以解暑呢？
三七花
三七花又名三七花茶，属于名贵花茶。七花性凉味甘，具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。另外，三七花还具有清热解毒、减肥、抗衰老、降血压、消炎、止血、止痛、增强人提免疫力功能等功效。
冲泡方法：先用开水少量冲洗2次，以除去杂质，第三次加开水冲泡后即可饮用。
柠檬泡水
对于美容和养生有研究的人都清楚，柠檬是非常具有药用价值的一种水果之一。尤其是对于女性，它的营养价值非常的高，能消炎杀菌，也能美白，还有延缓衰老。此外，柠檬泡水喝还可预防心肌梗死、去除痰多、预防肾结石等。
冲泡方法：最好选择新鲜的柠檬，干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片泡水喝，加入适量的冰糖或蜂蜜。泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。
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