饮食指南 > 经期适合喝什么汤 6款汤养颜还能排污血
经期适合喝什么汤 6款汤养颜还能排污血
2018-05-31阅读(66)
来月经的女人是很脆弱的，在饮食上尤其要注意保养，而对于女人来说喝些汤汤水水更养人，那么，经期喝什么汤好？
红枣花生汤
红枣50克，花生80克，冰糖50克。红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。
作用：养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。
莲藕木耳排骨汤
莲藕1节，黑木耳几朵，排骨6两。黑木耳泡发，莲藕切块，排骨剁小， 排骨冷水下锅，加姜片煮开，撇去浮沫，用温水冲洗干净，再将食材一起放到锅里煮汤，出现前锅前撒上葱末，调味。
作用：止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等患者。
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