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党参什么时候吃最好 党参可以怎样吃
2018-05-31阅读(153)
党参可以养血生津、补中益气、健脾益肺，是生活中常见的补气药材，党参鸡汤、党参红枣汤、党参粥等药膳，深受大家喜爱，那么党参什么时候吃最好呢？
党参什么时候吃最好
早上食用党参
党参有补中益气的功效，早上食用党参能够提神醒气，保持较好的精神状态，适用于气血亏虚、四肢乏力者。
下午食用党参
党参性平、味甘，能补中益气、养血生津，下午食用能够补气养血，党参有健脾益肺的功效，其含有党参多糖等成分，有抗溃疡的作用，适用于脾胃虚弱、脾虚食少者。
晚上食用党参
党参有养心安神的功效，其含有的皂苷、多糖等成分，使党参有抗惊厥、镇静、催眠的作用，晚上食用党参有利于进入睡眠，改善失眠、心悸等症状。
吃党参有哪些好处
党参为常见的补气药材，其药性平和，既能补气，又能健脾益肺、养血生津，适用于内热消渴、四肢乏力、脾虚食少、脾肺虚弱、热病伤津等症状。
党参含有党参多糖、党参皂苷等成分，常食用能够促进造血功能，改善记忆力，增强免疫力和抗衰防老。
党参可以每天吃吗
建议一周食用2~3次。
党参含有维生素、氨基酸、蛋白质及铁、磷、硒等微量元素，能为人体补充多方面营养，且药效较为广泛，善于补气，也能生津、健脾。
但长期大量食用党参，身体也会承受不住，容易出现内火过旺等症状，建议大家一周食用2~3次。
党参怎样吃比较好
薏苡仁党参粥
材料
稻米200克，薏米30克，党参15克。
步骤
1.将薏苡仁洗净后去除杂质；
2.党参洗净切成片，大米淘洗干净；
3.把大米、薏苡仁、党参置于锅中；
4.加入1000毫升清水，置武火上烧沸；再改用文火熬煮45分钟即成。
党参红枣炖排骨
原料
党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。
制作
1.将党参洗净，切3厘米长的节,红枣洗净，去核；
2.排骨洗干净，剁成4厘米长的段；
3.将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段；
4.将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放人炖锅内；
5.加入清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟即成。
党参鸡汤
原料
鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。
方法
1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块；
2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净；
3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量；
4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。
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