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孕妇夏天吃什么水果好孕妇夏天可以吃什么水果

2018-06-04

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准妈妈由于受到激素的影响，消化功能减弱，胃肠道蠕动减少，往往会出现胃口不好。再加之夏季炎热，准妈妈出汗多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，更加重胃肠道的负担，致使食欲不振。

孕妇夏天吃什么水果好

1、樱桃

含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果

吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子

多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃

猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉

孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

孕妇夏天可以吃什么水果

1、西瓜

孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。

2、杨梅

含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

3、荔枝

荔枝性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇夏天最好不要吃哪些水果

1、桃子

孕妇吃桃子容易造成胎动不安，可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。

2、杏

杏有滑胎作用，而且对孕妇的牙齿不好，多吃还容易上火，长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。

3、榴莲

孕妇吃榴莲可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。

4、李子

李子吃多了容易伤胃和牙齿。

孕妇夏天吃什么水果好孕妇夏天可以吃什么水果

孕妇夏天吃什么水果好

1、樱桃

2、火龙果

3、橙子

4、猕猴桃

5、香蕉

孕妇夏天可以吃什么水果

1、西瓜

2、杨梅

3、荔枝

孕妇夏天最好不要吃哪些水果

1、桃子

2、杏

3、榴莲

4、李子

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1、樱桃

2、火龙果

3、橙子

4、猕猴桃

5、香蕉

孕妇夏天可以吃什么水果

1、西瓜

2、杨梅

3、荔枝

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