通草怎么吃下奶快煮水、煲汤、熬粥！-乐哈健康网

通草怎么吃下奶快煮水、煲汤、熬粥！

2018-06-05

阅读(115)

很多人都知道通草具有通乳的功效，许多妈妈都会在哺乳期喝一些通草帮助下奶，那么通草怎么吃下奶快？

对虾通草丝瓜汤

对虾中含有丰富的蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素等，其性温，味甘，具有补肾壮阳，通络止痛的功效；丝瓜络味甘，性寒，可以通行经络，凉血解毒。

材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许。

1、将对虾、通草、丝瓜络洗干净。

2、将以上食材放入锅中，加水煮汤。

3、再下入葱、姜、盐。

4、用中火煎煮，将熟时，再放入少许食油，烧开即成。

猪蹄通草粥

材料：猪蹄1个，通草3-5克，粳米100克，葱白2根。
1、先把猪蹄煎煮，取浓汤。

2、再煎煮通草取汁。

3、然后用猪蹄汤和通草汁同粳米煮粥。

4、待粥将熟时，放入葱白稍煮5分钟左右即可。

5、每日2次。

花生通草粥

花生中不仅含有丰富的营养物质，还可以用于产后催乳；王不留行是一种中药，其性平，味苦，具有活血通经，下乳消肿的功效。

材料：花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。

1、先将通草、王不留行熬水，去渣留汁。

2、再将花生米捣烂，大米洗净。

3、大米放入锅中，倒入花生米及药汁，一起煮粥。

4、待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。

通草怎么吃下奶快煮水、煲汤、熬粥！

对虾通草丝瓜汤

猪蹄通草粥

花生通草粥

相关问答推荐

热点关注

通草

下奶

大家都在搜

利尿通淋药

利水消肿药

热点推荐

猜你喜欢

通草怎么吃下奶快 煮水、煲汤、熬粥！

对虾通草丝瓜汤

猪蹄通草粥

花生通草粥

相关问答推荐

热点关注

通草

下奶

大家都在搜

利尿通淋药

利水消肿药

热点推荐

猜你喜欢

通草怎么吃下奶快煮水、煲汤、熬粥！