生活常识 > 熬夜看球怎样才能不伤身 8项注意要牢记
熬夜看球怎样才能不伤身 8项注意要牢记
2018-06-14阅读(95)
2018年俄罗斯世界杯就要开战了。不少球迷们又可以享受观赛狂欢。不过，长时间开启熬夜看球模式，对于球迷的身体也是不小的负担。要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。
不带病看球
有慢性疾病的朋友应以健康为重，注意休息，不宜长时间看球。
不忘记服药
有需要长期用药的患者，务必确保看球期间正常服药，必要时可设定服药提醒时钟，切不能因小失大，造成难以挽回的结局。
注意补充睡眠
夜间看球牺牲了睡眠，次日应积极调整，白天应该抓住中午午休的机会。不要在疲惫的状态下影响身体健康，降低工作效率。
身体不适及时就医
观球期间，遇到胸闷、心慌等不适症状，应及时就医，千万不可硬撑着看球。
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