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吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事？要怎么办？

2018-06-14

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在夏天吹空调是很常见的事情，特别是各大商场，办公楼，空调都是全天开启，但是许多人在吹开公调后都会有眼睛模糊不舒服的情况出现，这是怎么回事呢？要怎么办？

吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事

吹空调眼睛模糊不舒服考虑是干眼症。

干眼症通常会有眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光、视力减退、眼分泌物增多的症状，在空调开放、空气不流通、烟雾刺激性气体的空间眼睛不适的感觉明显加剧。

因为空调在制冷的过程中会带走空气中的水分，因此空调房中比较干燥，如果长期待在干燥封闭的空调房中，眼球水分蒸发过快,泪液分泌减少，很难维持眼球湿润健康，容易导致干眼症。

吹空调眼睛模糊不舒服要怎么办

1.多转动眼睛

吹空调眼睛模糊不舒服的时候，可以站到窗前，做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳，再看一看远处的绿色植物，多转动一下眼睛，并且高频率并完整的进行眨眼动作，这样可帮助泪液的分泌，令眼球变的湿润。

2.蒸汽熏眼

吹空调眼睛模糊不舒服的时候，可以用一个大杯子，打一杯热水，然后将头部凑到被子上方，让温热的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼。这时候会感觉眼睛变得湿润多了，也舒服多了。

注意把握好温度和距离，不要让蒸汽把自己烫伤了。

3.热敷眼部

吹空调眼睛模糊不舒服，可以在做完面部清洁后，用干净的热毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。这样能够令泪腺的分泌功能增强，增加眼球湿度，缓解干眼症症状。

4.使用人工眼泪

如果确诊为干眼症，可以在医生的指导下使用人工眼泪，增加眼球湿度，缓解眼部干涩难受的症状。

但是注意人工泪液使用不要过频，每日最好不要超过六次。如果每日超过六次，就会把正常的泪膜冲走，从而加重干眼症状。

如何避免吹空调眼睛模糊不舒服

1.增加空气湿度

由于空调在制冷的时候会带走空气中的水分，容易导致眼睛干涩，因此在吹空调时需要保持室内空气湿润，可以在室内放置一台加湿器或者一盆水，将地拖湿也能够增加室内的湿度。

2.温度不宜太低

要避免吹空调眼睛模糊不舒服，那么室内的温度也要注意不要开太低了，要注意合理调整室内外温差，室内温度26～29摄氏度为宜。一般情况下，室内外温差以不超过5～8度为宜。

3.不宜对着出风口吹

吹空调的时候，出风口也要注意不要对着人吹，这样不仅可能引起头痛、感冒、浑身酸痛的症状，还可能加速眼部水分蒸发，造成眼睛干涩、敏感的情况。

4.定期清洗空调过滤网

吹空调会导致眼球水分的蒸发，也增加了空气中的杂物附着在眼球上的机会，而空调过滤网如果长时间没有清洗，附着在过滤网上面的许多灰尘和螨虫、细菌等都可能弥散到空气中，进而附着到眼球上，引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病，出现眼睛模糊不舒服等症状。

清洗过滤网方法：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

5.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防呼吸道、眼部疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

6.多喝水

在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

干眼症的注意事项

1.别用手揉眼睛

干眼症患者平时要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛，以免眼睛感染发炎。

2.避免过度用眼

干眼症患者注意不要过度用眼，用一段时间就休息一会，闭目养神，眺望远处等。

3.多吃富含维生素食物

要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。

4．少戴隐形眼睛

少戴隐形眼睛，尽量戴框架眼镜，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。

5．少待在空气湿度低的地方

尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机。

6．按需点人工泪液

干眼症患者点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次，防止加重症状。

7．可进行中医治疗

干政可进行中医治疗，内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药缓解和治疗干眼症。

吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事？要怎么办？

吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事

吹空调眼睛模糊不舒服要怎么办

1.多转动眼睛

2.蒸汽熏眼

3.热敷眼部

4.使用人工眼泪

如何避免吹空调眼睛模糊不舒服

1.增加空气湿度

2.温度不宜太低

3.不宜对着出风口吹

4.定期清洗空调过滤网

5.定时通风

6.多喝水

干眼症的注意事项

1.别用手揉眼睛

2.避免过度用眼

3.多吃富含维生素食物

4．少戴隐形眼睛

5．少待在空气湿度低的地方

6．按需点人工泪液

7．可进行中医治疗

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