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痰湿体质吃什么好

2016-01-24阅读(11677)

痰湿体质是一种非常常见的体质类型，对人体的健康有非常大的影响，那么在日常生活中痰湿体质的人吃什么进行饮食调理好呢？

痰湿体质症状表现

痰湿体质的人，从外表看来，体型一般多为肥胖，腹部赘肉颇多且摸上去有松软的感觉。容易出汗，且汗液多有黏腻之感；身体经常出现倦怠感，总是觉得肢体沉重，脸上也是经常有油光覆盖；嘴里常出现黏腻的感觉，总是觉得咽喉部有痰却咳不出来。

竹笋具有清热化痰的食疗功效，可用来辅助治疗脾虚有湿、身体倦怠、水肿、食少便溏等痰湿症状，对于预防高血压、高血脂症、促进胃肠蠕动、帮助机体排出湿热都有很好的作用。

南瓜具有补中益气、化痰排脓、解毒杀虫的食疗作用。能够改善高血压。久可、小便不畅等症状。常吃可降低血糖。

冬瓜具有化痰止咳，利尿消肿，清热解暑、润肺生津等食疗功效，可用来改善痰湿体质有水肿、痔疮、小便不利、高血压等病症者食用。

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