女人夏天用什么泡水喝最好这样做年轻漂亮又健康-乐哈健康网

女人夏天用什么泡水喝最好这样做年轻漂亮又健康

2018-06-22

阅读(161)

喝水这一件平常的事情，只要加点东西就会有很大的不同，起到美容保健的作用。

食盐

补充水分

经过一夜的睡眠，你的身体消耗了很大的水分，早上起床后，人体处于生理缺水的状态，所以，你需要喝一杯淡盐水补充水分。

促进肠胃

早晨空腹喝盐水可以加快肠胃蠕动，有消化不良或者便秘困扰的朋友，可以用这个不花钱的方法清理肠道。

排毒养颜

早上喝了盐水给身体补充了分水后，身体的杂质，毒素会随着水被排出体外，不但能减肥瘦身，还能够改善皮肤。

注意事项

1、在空腹的时候，准备适量的自然盐，先用热水将盐冲散，在倒入凉水中和，然后一口气喝完。

2、要注意盐水的浓度不能过高，100毫升的水中盐的含量不能超过0.9克。

菊花

清热败火

菊花茶是最佳的败火良药，像是有干燥而引起的喉咙发炎，头痛，口腔溃疡等症状都可以喝菊花茶来去除。

防辐护眼

对于长时间面对电脑的上班族而言，多喝菊花茶不但能防辐射还能缓解眼睛疲劳。

降脂降压

菊花中含有大量的黄酮类物质，在进入身体后有很好的降脂降压的作用。

注意事项

1、取适量菊花，加沸水冲泡10分钟，可以加入适量的冰糖增添风味，冲到没有味道了就可舍去。

2、如果泡出的菊花茶颜色是偏绿色的，那说明已经被氧化。所以菊花茶泡水时，不可久放。

苦瓜

解毒排毒

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

降低“三高”

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

促进代谢

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

女人夏天用什么泡水喝最好这样做年轻漂亮又健康

食盐

补充水分

促进肠胃

排毒养颜

菊花

清热败火

防辐护眼

降脂降压

苦瓜

解毒排毒

降低“三高”

促进代谢

相关问答推荐

热点关注

夏季饮食

大家都在搜

饮食常识

煮饭

热点推荐

猜你喜欢

女人夏天用什么泡水喝最好 这样做年轻漂亮又健康

食盐

补充水分

促进肠胃

排毒养颜

菊花

清热败火

防辐护眼

降脂降压

苦瓜

解毒排毒

降低“三高”

促进代谢

相关问答推荐

热点关注

夏季饮食

大家都在搜

饮食常识

煮饭

热点推荐

猜你喜欢

女人夏天用什么泡水喝最好这样做年轻漂亮又健康