女性健康 > 血虚月经量少怎么调理 这6点你得知道
避寒保暖
血虚月经不调除了忌吃生冷食物外，还不宜坐在冷处，不能吹夜风。避免游泳及盆浴，有月经量少这个月经不调症状的女性朋友，不能涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。
女性月经期间，大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差，受潮湿凉气侵犯，容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。
适量运动
血虚月经不调与女性的体内激素水平分泌也有关系。而适量运动能帮助人体减轻压力，运动时释放的多巴胺也对身体很有好处。
只要不是严重的经痛、血量过多情况，就可以在月经期参加适当的运动。乒乓球、快走等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 生完孩子月经量少是什么原因？
-
1个回答Q 平时经量也不是很多但是都比较正常
-
0个回答Q 月经量少泡脚有用吗？
-
0个回答Q 月经量少对怀孕有什么影响？
-
0个回答Q 月经量少可以服用益母草颗粒吗？
-
0个回答Q 月经量少能喝红糖水吗？
-
0个回答Q 月经量少是什么原因
-
0个回答Q 月经量少而时间长是什么原因
-
0个回答Q 月经量少发黑是什么原因
-
1个回答Q 月经很少算闭经吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
痛经女性经期注意什
经期喝茶水会有影响
月经推迟的原因
白带多是什么原因有
月经期间吃什么好排
闭经的原因有哪些
月经不调有哪些原因