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女性吃黑枸杞能补肾吗 黑枸杞怎么吃补肾
2018-07-23阅读(190)
黑枸杞是常见的滋补药材，其含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质、有机酸等，经常食用黑枸杞可以增强免疫力、抗衰防老、改善睡眠，枸杞是不慎药材，那么，女性吃黑枸杞能补肾吗？
女性吃黑枸杞能补肾吗
可以的
中医补肾既指气血方面的滋补过程，也是肾脏的滋补过程，肾虚多为长期积累成疾，应慢慢调理。黑枸杞性平、味甘，为名贵的滋补药材，其有补肾益精、补血安神的功效，因此，女性吃黑枸杞可以补肾。
女性吃黑枸杞补肾好吗
有一定好处
女性肾虚常见症状有月经不调、腰背酸痛、食欲不振、黄褐斑、黑眼圈、便秘等，黑枸杞有补肾益精的功效，女性可以适量食用，能改善皮肤暗黄、月经不调、腰背酸痛等症状，还能增强免疫、抗衰防老、改善睡眠和美容养颜。
黑枸杞红枸杞哪个补肾
两者都有补肾药效
黑枸杞和红枸杞都是滋补肝肾的佳品，单从补肾功能上来说，两者补肾效果不分上下。但黑枸杞的营养成分要比红枸杞稍高，尤其含有大量的的花青素，花青素有抗养护、清除自由基、保护血管、延缓衰老等功效，有“滋补软黄金”的美誉。
黑枸杞怎么吃补肾
黑枸杞炖羊肉
原料
羊肉1公斤，黑枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法
1.将羊肉洗净，切块，让入锅中；
2.倒入清水用武火煮沸，炖烂熟；
3.关火，加入黑枸杞，焖盖5分钟；
4.放入调味品，搅匀即可。
黑枸杞韭菜粥
原料
羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。
做法
1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎；
2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内；
3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜；
4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。
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