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秋天为什么食欲大增 例假前为什么食欲大增
2018-08-13阅读(149)
秋天到来之后，许多人都会有食欲大增的情况，一不小心就会胖了，那么秋天为什么食欲大增呢？
减肥注意事项
1.定时定量进餐，不随时加餐。
2.三餐能量分配要得当。
3.多吃含能量低、饱腹感强的食品。
4.控制饮食总能量，营养均衡膳食。
5.节食食品应美味可口，切忌单调无味。
6.减肥计划应适应自己的饮食习惯，简便易行。
7.贵在坚持，持之以恒。
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