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孕妇便秘有什么偏方

2016-04-15阅读(8553)
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孕期便秘是极普通的现象,据说,这是由于怀孕荷尔蒙使肠肌放松的缘故,另外,不断增大的子宫也压迫了肠道,影响肠子的蠕动,加大了便秘发生率,那孕妇便秘有什么小偏方吗?

红薯通便

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红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。

具体做法是:鲜红薯500克、白糖适量。将红薯洗净,削去外皮,切成块,放入锅内,加水适量,炖至熟烂,再加入少量白糖调味,临睡前服用。

酸奶通便

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人的肠道主要有益生菌和致病菌。便秘会导致大便残留,令致病菌增加,引发皮肤粗糙、长痘等问题。而发酵食品,如酸奶、奶酪等富含益生菌,每天适量吃一些能减少致病菌。喝酸奶时搭配点蜂蜜,治疗便秘效果更好。

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