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老年人不能吃什么

2015-02-15阅读(262209)

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老年人的消化功能比其他人群更弱一些，所以在饮食上要特别注意，老年人不宜吃什么呢？一起来了解下老年人不能吃的十种食物吧。

酱制食物

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酱制食物包括酱油、酱菜，这类食物的特点是含盐量极高。如果老年人经常食用这类酱制食物，实际上大大增加的摄入的盐量，这会极大地增加心血管和肾脏的负担，对健康很不利。

零食

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正所谓老小老小，部分老人到了一定年龄像小孩一样喜欢吃零嘴，有的甚至喜欢用方便面、糕点、油茶面代替主食。零食中能被人体吸收的营养成分非常有限，不能满足人体维持正常生理功能的需求，再加上老年人的吸收能力差，所以老年人不宜吃零食。

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