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维生素C吃多了会怎么样
2016-05-18阅读(10475)
维生素C又称抗坏血酸，是人体的必须营养元素，缺乏会出现坏血病等营养不良症，很多人都通过食用维生素C片补充，那么这维生素C片能随便吃吗？维生素C吃多了会怎么样呢？
引起营养不良
维生素C具有强效的抗氧化性，和很多其他的营养成分可发生反应，比如维生素B12，大量的食用维生素C会引起其他营养素的相对缺乏，引起贫血等营养不良症状。
皮疹红疹
维生素C食用过多不仅仅会降低血液的凝血功能，还会引起严重的溶血反应，以皮肤出现大量的红疹皮疹为主要表现。
胃肠功能失调
维生素C对胃肠也有刺激作用，在食用之后会刺激胃酸的大量分泌，长期过多摄入会严重的影响胃肠正常功能，出现胃酸、消化不良等症。
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