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怎么预防慢性胃病 预防胃病的方法
2018-09-17阅读(9)
现代社会中胃病一直以来严重影响着人类健康，而且，在每个人的一生中，都有可能患过不同程度的胃部炎症。正如一句俗话所说的：“十人九胃”，可见胃病是一种极其常见的疾病，同样，胃病也可以用日常生活中比较常见的方法来预防和保养。
细嚼慢咽
进食时要尽量细嚼慢咽，因为细嚼时唾液分泌增多，有保护胃黏膜的作用，又有利于食物的消化。若狼吞虎咽的习惯会增加胃肠的负担，久而久之导致胃病的发生。
入睡前不进食
睡觉前吃东西会刺激胃酸分泌，容易造成胃溃疡，另外睡眠也会受到一定的影响。
讲究卫生
医学研究发现幽门螺旋杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，而对于餐具、牙具这类器皿的消毒可以有效地抑制这类病菌的传播。
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