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汗蒸出汗多好还是少好
2016-05-20阅读(6067)
经常汗蒸能促进排毒，帮助祛除体内湿气，改善畏寒怕冷的体质，但是汗蒸时不同的人出汗量存在很大差异，到底是出汗多好还是出汗少好呢？
汗蒸多久一次比较好
汗蒸的间隔控制在一周1到2次就可以了。
汗蒸次数不宜过为频繁，在皮肤没有完全恢复的情况下就去下次汗蒸，长期这样会使皮肤的弹性受到损伤，容易出现皮肤变差的情况。
汗蒸后多久可以冲澡
汗蒸之后冲澡的时间最好控制在6个小时之后。
汗蒸之后汗腺打开，将毛孔和皮肤表层都清洗了一次，因此可以不进行二次洗澡。并且汗蒸之后毛孔自然收缩的效果远远好于洗澡时刺激毛孔导致的效果。
汗蒸要注意什么
1、及时清理排出的汗液，以便毛孔排污。
2、多喝水，避免脱水晕倒。
3、汗蒸6小时内禁止洗澡，汗蒸后毛孔是张开的，洗澡容易导致湿气入侵。
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