锁阳每天吃多少量,锁阳可以长期泡水喝吗-乐哈健康网

锁阳每天吃多少量锁阳可以长期泡水喝吗

2018-09-26

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锁阳是一种补肾壮阳的药材，很多人喜欢将锁阳当成保健药材食用，那么锁阳每天吃多少量合适呢？

锁阳怎么吃

锁阳的服用方法有很多，常见的有熬水、煮粥、煲汤、泡酒等，下面介绍两种比较简单的食用方法：

锁阳熬水

做法：

1、取锁阳6克左右放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、开大火煮开，然后改小火煮20-30分钟左右。

4、滤去药渣，倒出药汁。

5、待稍冷却后即可服用。

6、一天喝2-3次。

锁阳煮粥

材料：大米100克，锁阳20克，蜂蜜适量。

做法：

1、大米洗净后，浸泡1小时备用。

2、锁阳放入砂锅中，煎水取汁。

3、大米放入锅中，倒入锁阳水。

4、开火煮粥，至粥熟。

5、盛出，放温后加入蜂蜜搅匀即可。

吃锁阳的禁忌人群

1、阴虚火旺者

有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干等阴虚火旺者不宜吃锁阳，因为锁阳药性温热，阴虚者服用后可能会加重原本不适。

2、脾虚泄泻者

脾虚泄泻的治疗应以健脾止泻为主，而锁阳具有润肠通便的功效，服用后可能会加重原本泄泻、腹部胀满等不适。

3、实热便秘者

实热便秘是由于胃肠积热引起，而锁阳虽然有润肠通便的作用，但是仅对于肾阳虚衰、精血不足引起的便秘有效，实热便秘吃锁阳不仅无法缓解不适，反而可能会加重便秘症状。

锁阳每天吃多少量锁阳可以长期泡水喝吗

锁阳怎么吃

锁阳熬水

锁阳煮粥

吃锁阳的禁忌人群

1、阴虚火旺者

2、脾虚泄泻者

3、实热便秘者

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