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产后怎么催奶
2016-06-06阅读(6554)
越来越多的妈妈开始意识到母乳喂养的好处，但是遇到奶水不足的问题也是一件很头疼的事情，很多人认为奶水不足就是营养不足，需要大补，其实这是错误，有个时候补过量了反而会适得其反，那么到底产后怎么催奶好呢?
注意产妇身体状况
产妇身体状况也是参考条件，身体健壮，营养好，初乳分泌量较多的产妇，可以适当推迟喝汤时间，喝的量也可以相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适，如产妇各方面情况都比较差，就早点喝，喝的量也可以多一些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加肠胃负担，引起消化不良。
按摩穴位催奶
哺乳期奶水不足的原因主要是肝气郁结，通过对膻中穴，少泽穴，太冲穴有规律的按摩，有疏肝理气，畅通经络，分泌乳汁的功效。
将双手搓热，用手掌在双乳中间有规律的来回按摩，然后双手交替，用拇指指肚按揉膻中穴，力度适中即可，每只手按摩2分钟;
双手交替，用拇指肢端掐压小指上的少泽穴，力度适中，以有轻微刺疼感为宜，每掐一下后停留3到5秒钟，反复10次，然后掐另一只手，每次做两遍。
最后按摩太冲穴。
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