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桂圆不能和什么一起吃 桂圆干一天吃几个最好

2018-10-17阅读(107)
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桂圆是龙眼的干制品,一种营养成分很高的食物,味道很甜,很多人喜欢炖汤食用,再秋冬季节喝一些汤很好,想知道桂圆不能和什么一起吃?桂圆吃多了会怎样?

桂圆干一天吃几个最好

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10粒左右比较好。

桂圆干吃多了不利于身体健康,因此需要控制食用量,一天食用10粒是比较合适的食用量,需要注意的是不建议一次性食用10粒,最好是分次食用或者是炖汤食用,降低桂圆干的燥热之气和甜腻感。

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