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板栗和枸杞能一起吃吗 板栗枸杞一起吃的好处

2018-10-24阅读(200)
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秋季是板栗成熟采收的时节，很多人喜欢吃板栗，因为板栗口感甘甜，还含有丰富的营养物质。枸杞是常见的一味药材，那么板栗和枸杞能一起吃吗？

哪些人不能吃枸杞

5

1、外邪实热

枸杞子有温补身体的功效，外邪实热者不宜食用，以免加重病情。外邪实热常见口渴饮冷、面红目赤、大便秘结等症状。

2、脾虚有湿

脾虚有湿主要症状有饮食减少、胃脘满闷、大便泄泻等，枸杞有较好的滋补功效，脾虚有湿者不宜食用，以免导致身体不适。

3、泄泻者

枸杞甘平质润，有滋补强壮作用，泄泻者不宜服用，以免加重症状。

板栗和枸杞怎样一起吃

6

板栗枸杞粥

原料

板栗5颗、枸杞子6克、粳米100克。

做法

1、将粳米洗净，放在清水中浸泡40分钟左右。

2、然后放入锅中，加入适量清水煮开。

3、然后改小火煮10分钟左右。

4、板栗切块，枸杞洗净，放入粥内续煮，煮至熟软。

5、最后加入白糖调味即可。

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