杏仁不能和什么一起吃,杏仁什么人不能吃-乐哈健康网

杏仁不能和什么一起吃杏仁什么人不能吃

2018-10-24

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杏仁香味浓郁，非常适合做办公室小零食，既好吃，又可以补充能量和营养成分，因此杏仁不能和什么一起吃？杏仁什么人不能吃？

含有维生素C分解酶的食物

杏仁中的维生素C含量很高，比一些新鲜水果和蔬菜都高，如果和生的、含有维生素C分解酶的食物一起咀嚼食用，维生素C分解酶会作用于杏仁中的维生素C，降低杏仁的营养价值。

富含维生素C分解酶的食物有：南瓜、胡萝卜、黄瓜等。

杏仁本身就是温性的食物，食用会加重体内的燥热之气，因此肺热咳嗽、上火、风热感冒等有热证的人不建议食用杏仁。

杏仁虽然性温，但是含有丰富的油脂成分，不好消化，还会增加肠道的润滑程度，本身腹泻或者有脱肛的人群食用杏仁，腹泻的情况坏加重。

便秘的人群本身排便困难，如果再食用一些性温的杏仁，肠道的干燥性更强，排便难度增加，因此不建议食用。