母婴保健 > 孕期体重增长过快怎么办
孕期体重增长过快怎么办
2016-06-17阅读(7737)
孕妇在补充营养的时候，觉得只要吃的越多，胎儿摄入的营养也越多，发育也就越好，所以只要是觉得有营养的食物就会不断的吃，就算是没有饥饿感也在吃，其实这种进食方法是不科学的，会导致体重增长过快，导致孕妇出现超重，血压高，糖尿病等不良反应，那么孕期体重增长过快怎么办呢?
孕期也要适量运动
孕期适当的运动，比如散散步，练练逾期瑜伽，有助于加强血液循环，增加肌肉力量，还能调节血压，血糖，控制体重，为分娩做准备。
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