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运动后喝酒对身体有什么害处
2016-06-21阅读(9174)
越来越多的都市人在工作之余选择健身来放松身心，运动之后出一身大汗确实是件很舒服的事情。夏季天气炎热，不少人运动后会选择喝冷饮来解渴，有的男性甚至会直接来上一瓶冰啤酒，但是运动后喝酒对身体有什么害处吗?
运动后喝酒减少睾酮浓度
男性睾酮与肌肉生长有密切关系，男人体内睾酮u哦，肌肉群就多，运动后摄入过多酒精，肝脏会分泌一种物质，阻碍睾酮的分泌，减少了体内睾酮的浓度，会导致肌肉数量和质量大大降低，所以说运动后喝酒对男性健康的伤害更大。
运动后喝酒更容易疲劳
肌肉要工作主要靠体内贮存的肌肉糖原和三磷酸腺苷，运动后喝酒，酒精合成比糖原合成优先，导致肌肉细胞中糖原减少，到了下一次锻炼时，身体中储备的能量较少，就容易导致身体疲劳。
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