饮食指南 > 紫薯怎么挑 紫薯买大的还是小的

紫薯怎么挑 紫薯买大的还是小的

2018-11-07阅读(85406)
收藏 复制地址 转载

紫薯口味甘甜,含丰富的维生素、膳食纤维等,有较高的营养价值,除了蒸熟吃之外,还能用到各种糕点之中,那么紫薯怎么挑呢?

紫薯怎样做好吃

5

紫薯牛奶糕

材料

紫薯150g,鲜奶360g,砂糖50g,鱼胶粉12g。

做法

1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

2、紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌。

3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。

4、加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。

5、倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。

酒酿紫薯丸

主料

紫薯、糯米粉白砂糖、牛奶、江米酒。

做法:

1.准备食材,将紫薯切片儿蒸熟,压碾成泥状;

2.在紫薯泥中加入糯米粉,比例是1:1调配;

3.紫薯泥和糯米粉和均匀后,搓成丸子;

4.锅内加水,烧开,加入米酒,打入鸡蛋,待鸡蛋成型后,加紫薯丸子,锅内沸腾两分钟,即可出锅。

27
养生攻略
0
问答
0
积分