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怀孕期间饮食需要注意事项

2016-06-24

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怀孕期间的饮食调理，不但关系到孕妇自身健康问题，同时也影响到胎儿的正常发育，因此在怀孕期间饮食搭配应该严格按照孕期的生理特点来进行，关于怀孕期间饮食需要注意事项，孕妈妈们也应该有所了解。

孕期少吃黄油

黄油其实就是脂肪块，很容易在血管壁上沉积，不但影响血管的弹性，还容易导致血管管径变小，黄油融化在血液中，会导致血液变得粘稠，血液流动由此变慢，这样一来导致胎儿大脑得不到充足的血液供应，所需的营养不够，大脑发育就会受影响。

孕期不要喝浓茶

和咖啡一样，浓茶中也含有丰富的咖啡因，喝了会导致心跳加速，加重心脏，肾脏的负担，导致尿液增加，从而诱发妊娠期中毒，而且不利于胎儿健康发育;而且茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素合成一种不能被机体吸收的复合物，容易导致孕妇发生贫血症状，也可能给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。临产前喝浓茶的话，还会因为咖啡因的作用引起心悸，失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时精疲力竭，阵缩无力，造成难产。

孕期不要喝咖啡

咖啡中含咖啡因，可乐宁等生物碱，这些都是兴奋神经中枢的物质，喝多了容易导致中枢神经系统兴奋表现为躁动不安，呼吸加快，心跳过速，期外收缩，失眠，耳鸣眼花等，即便饮用得少，由于对胃黏膜刺激，也会出现恶心呕吐，眩晕，心悸等不适现象。

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