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黑芝麻怎么吃生发 黑芝麻何首乌能生发吗
2018-11-19阅读(56248)
头发早白，经常脱发，与肝，肾，脾的关系比较密切，肾气弱，肝血不足，心肾不交，是引起白发，掉发的主要原因，常吃黑芝麻有乌发生发的作用，那么黑芝麻怎么吃生发呢？
芝麻当归煎剂
材料：黑芝麻30克，当归20克，熟地黄20克，生地黄20，制首乌20克，侧柏叶15克，旱莲草20克。
做法：
1.将所有药材用冷水浸泡1个小时。
2.浸泡好的药材放入砂锅中，加适量清水，用武火煮沸后，改用文火煎煮。
3.30分钟后关火，将药液倒出晾凉。
4.饭后服用，每日2-3次，每剂药可以煎服3次。
好处：滋阴，补肾，生发。
核桃芝麻糖
材料：红砂糖500克，黑芝麻，核桃仁各250克。
做法：
1.黑芝麻与核桃仁分别炒熟。
2.红砂糖放入锅中，加水少许，以小火煎熬至浓稠。
3.加入炒熟的黑芝麻和核桃热，搅拌均匀后马上关火。
4.趁热将糖浆倒在表面涂有食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块即可，每天随意服食。
好处：滋阴补肾，乌发生发，适宜于头昏耳鸣，健忘，脱发等症，久服有预防早衰作用。
黑芝麻何首乌能生发吗
黑芝麻和何首乌都有生发乌发作用。
中医认为，肝旺血燥，血热热盛使毛根失其濡养而出现头发早白，而黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，常吃能平肝抑阳，濡养头发而使头发乌黑，而何首乌同样有补肾益精，乌黑须发，防脱生发之功，所以两者都有生发效果，但需要注意的是，在服用黑芝麻何首乌生发方的时候，要注意根据体质选择食用，肝肾阴虚，脾胃虚弱的人，是不适宜采用这两道食材乌发生发的。
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