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高血压运动时间是多少 高血压运动强度

2018-11-20阅读(95738)
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高血压患者并没有被运动抛弃,掌握相关运动知识,助你健康降压,不再压力山大。

运动对高血压有什么帮助

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有规律的运动能降低收缩压和舒张压,并减少心脏输出及休息时的周边血管阻力,适量运动可缓解交感神经紧张,增加扩血管物质的分泌,改善内皮舒张功能,促进糖类脂类代谢,降低血压,减少心血管疾病风险。

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